Therapeutisches Yoga

Die UPA's (Universal Principles of Alignment) des Anusara Yoga verbunden mit einer tiefen, bewussten Atemtechnik haben weltweit großen Respekt und Anerkennung als eine der effektivsten, therapeutischen Methoden gefunden, um Verletzungen, Schwachstellen bzw. Einschränkungen des Körpers zu behandeln.

Die Universellen Prinzipien der Ausrichtung sind eine Reihe von biomechanischen Prinzipien, die auf jede Position und Stellung des Körpers angewendet werden können, um den Körper entsprechend seiner optimalen Form und Gesundheit auszurichten und somit Prana, die sogenannte Lebensenergie, optimal zirkulieren kann.

Anusara Yogalehrer haben diese eleganten und universalen Prinzipien  erlernt, um ihren Schülern bei einer Vielzahl von kleineren Verletzungen, Rückenschmerzen und Fehlstellungen zu helfen.

Therapeutische Schwerpunkte:

• Unterer Rücken
• Becken
• Schultern
• Nacken
• Knie
• Ellbogen
• Füsse
• Handgelenke